Schulterprobleme für Anfänger: Was sollte ich am Besten trainieren?
Schulterprobleme für Anfänger: Was sollte ich am besten trainieren? Häufige Schultererkrankungen und ihre Therapieformen Schultererkrankungen variieren erheblich in ihren Ursachen und Symptomen, was eine individuelle Herangehensweise bei der Therapie erfordert. Die häufigsten Schulterprobleme umfassen Impingement, Supraspinatus-Tendinopathie, Bizeps-Tendinitis, Kalkschulter, Omarthrose und Schulterinstabilität bzw. -luxation. Im Folgenden werden diese Erkrankungen beschrieben und die jeweils empfohlenen Therapieformen, basierend …
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Wie verbessern wir Lebenserwartung und Gesundheit?
Wie verbessern wir Lebenserwartung und Gesundheit? Um die Lebenserwartung und Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, spielen Sport und Ernährung eine zentrale Rolle. Basierend auf den Erkenntnissen aus Peter Attias Buch “Outlive” und aktuellen wissenschaftlichen Studien, wird im Folgenden erläutert, wie spezifische Sportarten und Ernährungsweisen zu einem gesünderen und längeren Leben beitragen könnenDie besprochenen Bereiche …
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