BGM Workshops
Betriebliches Gesundheitsmanagement:
Ich biete Firmen Konzepte und Protokolle, um Gesundheit, Motivation und Performance am Arbeitsplatz zu verbessern.
Ebenfalls biete ich Private Workshops, Beratungen und Workshops an der Volkshochschule zu diesen Themen.
Wie kann man durch evidenzbasierte Routinen die Produktivität fördern?
- Redundanz vs. Optimierung?
- Ich gehe auf unterschiedliche Routinen in Bezug auf Stressreduktion, Konzentration und Fokus ein.
- Unter anderen spielen Atmung, Ernährung, Sport, Schlaf und Meditation eine wichtige Rolle im Alltag.
- Sie werden wissenschaftlich basiert erstellt, realitätsnah und verständlich dargestellt.
Betriebliches Gesundheitsmanagement:
Ich biete Firmen Konzepte und Protokolle, um Gesundheit, Motivation und Performance am Arbeitsplatz zu verbessern.
Wie kann man durch evidenzbasierte Routinen die Produktivität fördern?
Ich gehe auf unterschiedliche Routinen in Bezug auf Stressreduktion, Konzentration und Fokus ein.
Unter anderen spielen Atmung, Ernährung, Sport, Schlaf und Meditation eine wichtige Rolle im Alltag.
Sie werden wissenschaftlich basiert erstellt, realitätsnah und verständlich dargestellt.
- Ich gehe auf viele alltägliche Probleme ein:
- Schlafmangel
- Mittagstief
- Dauerhafte Müdigkeit
- Antriebslosigkeit
- Mentale Gesundheit
- Konzentrationsprobleme
- U.v.m.
Am Ende wird es eine Diskussion geben, was Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer sich von den beteiligten wünschen und wie es realistisch ist, gewisse Strukturen zu integrieren, die für beide Seiten von Vorteil sind.
Beispiele dafür wären:
- Aktive Pausen um das Mittagstief zu überwinden
- Atemtechniken für Stressreduktion und Konzentrationsprobleme
- Meditation für mentale Gesundheit
- Routinen für einen besseren Schlaf
- Gute Lebensmittel am Arbeitsplatz: Produktivität erhöhen
- Wie viel Wasser benötigt der Körper pro Stunde?