Hallo Mark,
das Training mit Dir ist professionell  und kompetent. Außerdem macht es Spass, mach bitte weiter so.

Lieber Mark,
  ich finde du bist ein richtig guter Trainer. Besonders gefällt mir, dass du über ein hohes Wissen vom Körper, der Anatomie, den Bewegungsabläufen hast und entsprechenden Angebote bei Beschwerden vorschlägst. Die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse hierzu weiß du und setzt sie in den freien Bewegungsangeboten um. Keine Trainigseinheit, die du anleitest, ist wie die andere und damit absolut abwechslungsreich. Es macht Spaß bei dir zu trainieren und mir geht es nach einem halben Jahr Training viel besser. Vielen Dank dafür!!!
  Sonnige Grüße

Mark bringt uns 10 Gruppenmitglieder Ü70 einmal pro Woche in Sachen
Fitnessverbesserung "auf Trapp". Werden die Geräteübungen korrekt
ausgeführt und gibt es für die temporär auftretenden Beschwerden
Übungshilfen? Dies alles erledigt Mark mit tiefgehenden Kenntnissen und
langer Erfahrung nach meiner Meinung sehr gut. Die anschließende
Gymnastik reicht von Atemübungen über die Anlehnung an Yoga u. a. bis zu
Mobilitätsverbesserungen und Stärkung der Muskulatur. Erstaunlich, wie
man auch mit einfachsten Mitteln tolle Verbesserungen erfährt. Jeder
Übungstag ist spannend.

Seit dem 01.07.2022 sind Rudolf und ich, Marianne in der medizinischen Krafttrainingsgruppe von Mark. Unser Trainingsziel ist die Verbesserung unserer Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination). Beim Krafttraining hat jeder von uns seinen eigenen individuellen Trainigsplan. Die Übungen an den Geräten werden genauestes von Mark überwacht und koordiniert. Mark steht uns immer mit Rat und Tat zur Seite. Die anschließende Gymnastik in der Gruppe ist sehr sehr gut. Mark überrascht uns immer wieder mit neuen Übungen und erklärt dabei die richtige Atmung und welche Muskel angespannt werden. Es handelt sich häufig um Übungen, die dann auch zu Hause durchgeführt werden können. Wir sind froh, in der Krafttrainingsgruppe von Mark zu sein.

Hey Mark ich fühle mich sehr gut in Deinem Kurs. Du erklärst die Übungen in ihre Funktionen und achtest auf uns. Ich finde alle Übungen prima und ganz besonders die für Schulter, Hüfte und Rücken. Davon bitte etwas mehr in Deinem Kurs. Bleibe noch lange dabei und dann bis bald. Einen schönen Tag wünscht Dir

Das Training mit Mark ist unheimlich abwechslungsreich und macht mir sehr viel Spass! Er stellt sich individuell auf mein Fitness-Level und meine Bedürfnisse ein, fordert mich aber auch körperlich heraus und kann mich sehr gut motivieren. Mir ist es wichtig dass ich verstehe warum ich eine Übung mache und wo genau ich anspannen, wann ich atmen soll und was das grundsätzliche körperliche Ziel ist. Das alles erklärt Mark wirklich super und beschreibt und korrigiert auch während der Übungen weil er genau hinschaut. Besonders die isometrischen Übungen finde ich super und habe sie in meine kleine Morgenroutine zu Hause integriert. Mark ist offen für Rückfragen und gestaltet das Training wirklich immer neu und abwechslungsreich, das macht es spannend. Ob als Personal Trainer oder in der Gruppe; er wird allen gerecht und es macht wirklich viel Spaß bei ihm zu trainieren.

Mittlerweile werde ich von Mark seit ein paar Jahren betreut. Die Übungen sind anspruchsvoll, sehr abwechslungsreich und betreffen den ganzen Körper. Sofern die Übungen für mich zu schwer werden, bietet er mir separate Übungen an. Trotz meiner Einschränkung hilft er mir wesentlich dabei, das Richtige für mich bzgl. Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht zu tun.

Mark nimmt sich die Zeit für eine gründliche Analyse, was schon in unserer ersten Session deutlich wurde. Während dieser Session haben wir nicht nur meine Defizite, wie eine mangelnde Stabilität im Sprunggelenk, erkannt, sondern auch meine Stärken, was mir ein ausgewogenes Bild meiner gesamten körperlichen Verfassung gab.
In unserer folgenden Session haben wir eine Auswahl an potenziellen Übungen durchgeführt, bei denen Mark sehr darauf achtete, jede Bewegung sorgfältig zu erläutern und zu überwachen. Seine Aufmerksamkeit für Details und seine Fähigkeit, genau zu erklären, was er tut und warum, gab mir Vertrauen in den Prozess.
Kurz darauf erhielt ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten war. Ich bin besonders froh darüber, wie sich meine Sprunggelenkstabilität seit Beginn unseres Trainings deutlich verbessert hat. Ich schätze wirklich, wie Mark die Wissenschaft und Logik hinter jedem Element des Plans erklärt hat, und seine konstante Überwachung während der Übungen hat sicherlich dazu beigetragen, meine Technik zu verfeinern und Verletzungen zu vermeiden.
Abschließend möchte ich sagen, dass ich mich während der gesamten Erfahrung sehr gut aufgehoben gefühlt habe. Marks Engagement und Expertise haben mich nicht nur besser gemacht, sondern auch motiviert, meine Gesundheits- und Fitnessziele weiter zu verfolgen. Ich kann seinen Service wärmstens empfehlen.

Nachdem ich mit 26 einen Bandscheibenvorfall hatte, war klar, dass ich mein Leben verändern musste. Über Jahre hinweg hat Marc mir dabei geholfen, meine Defizite zu identifizieren und gezielt an ihnen zu arbeiten. Dabei weckte er mein Interesse am Verständnis des eigenen Körpers. So konnte ich endlich den Grundstein für ein gesundes und schmerzfreies Leben legen. Über die letzten Jahre habe ich Marcs Unterstützung und Fachwissen sehr zu schätzen gelernt.

Vielen Dank!

Ein Bandscheibenvorfall samt OP bremste mich ziemlich aus. Die Sporttherapie - absolut richtige Entscheidung! Mark machte sich ein genaues Bild und holte mich dort ab, wo ich stand. Kompetent und engagiert führt er durch ein gezieltes wie abwechslungsreiches Training, klärt auf und gibt Tipps, korrigiert, motiviert, aber schönt nicht und sorgt mit einem auch mal frechen Spruch hier und da für eine lockere Atmosphäre. Inzwischen habe ich schon einiges an Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in meinen Rücken zurückgewinnen können. Es geht voran, endlich, Danke!

Von 2020 bis 2023 trainierte ich im Einzel- und Gruppensetting bei Mark Schmelcher. Anlass waren massive Beschwerden im Bereich der LWS mit Schmerzausstrahlung ins rechte Bein bis in den Fuß und starke Bewegungseinschränkungen. Von Beginn des Trainings an überzeugten mich die fachliche Kompetenz und Genauigkeit von Mark, seine wertschätzende Haltung, sowie die sehr abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen in der Gruppe. Mark strahlte für mich immer Begeisterung für seinen Beruf und die Weitergabe seines Wissens aus. Ich fühlte mich als Patientin stets individuell wahrgenommen. Auch mit aktuellen orthopädischen Beschwerden, die Mark bei den Trainings beachtete. Und mit seinen Übungsempfehlungen für zu Hause. Das Training bei ihm hat mir viel Freude gemacht, ich fühlte mich wohl dabei und bin sehr glücklich, mittlerweile eine gute Stabilität erreicht zu haben. Ich bin wieder schmerzfrei und beweglich und habe viel dazugelernt über körperliche Zusammenhänge von orthopädischen Beschwerden. An Mark nochmals meinen herzlichen Dank für seine langjährige Begleitung! Berlin, im Oktober 2023

Mark fordert, ohne zu überfordern und gibt ehrliches Feedback, auch wenn man vielleicht etwas anderes hören möchte. Beim Training und beim Coaching werden alle Übungen und Tipps plausibel und verständlich sportwissenschaftlich fundiert. Kurzum: Ich fühle mich bei Mark bestens aufgehoben und merkte schnell die Fortschritte!